2020年4月20日

こんにちは、ヨガスタジオatamaです！

スタジオが休業中なので、オンラインヨガレッスン始めました✨

オンラインレッスンはネット通信環境とスマホなどの端末があればどこからでも参加できる優れものです😄
お部屋でもお庭でもベランダでも近くの公園でも自分で選べる都合の良さが魅力❣
外に出歩かなくても人と接触しなくても何かをやってる合間にでも参加できると好評です😆

最初はハラハラドキドキでしたが、やってみると楽しいですね💕

今は様子見のトライアル期間なので、時間や本数も少ないですが少しずつバリエーション増やしていきたいですね。
家でじっとストレス抱えてるより少しでもカラダ動かした方がスッキリします😊

写真のようにカメラオフでも参加できるので、他人に見られるのは嫌だなとか、着替えるのが面倒だなとか、お化粧してないなとか気にしなくていいんです！

ヨガマットないなぁ、という人も無いから仕方ないと諦めてしまわないで、身近にあるもので代用してみましょうよ。意外と使えるものはありますし、あるもので楽しむ工夫をする方が前向き❣

オンラインヨガなんて…、と思ってる人は今のご時世、取り残されちゃいますよー
最初から面倒だからと投げ出してたら何も進まないんです！

大きなスペースのあるところで、何人も集まって、対面で会話しながら身体を動かす方が良いのはもちろんですが、今大事なのは、制約のある環境にいかに早く適応していくかだと思います！
もとの環境に戻るのを待っていたらどのくらいの月日を無駄にしてしまうか分かりません…😢

やってみれば何でもできる！今の限られた環境を上手くやりくりして楽しみましょう😄

ウィルスの収束を黙って待つか、今できることをできる範囲でトライするかは自分しだい❣