イベント内容

満月に出産を迎える妊婦さんが多い話を聞いたことありませんか？ 昔から使われてきたこの月のリズム（月の満ち欠け）に沿って身体を整えると、自然界と自分の体内時計を合わせることが出来ます。 月の周期に合わせたヨガのポーズ、生活法、食べ物、アロマ、美容ケアなど月の周期ごとに紹介します。
火曜の夜のＳＹＯＵ先生のルナヨガのクラスに、ちょっとスピリチュアルな月のお話、月のイベントを組み合わせたワークショップです！

このような方にオススメです！

・日々のストレスケアをしたい方、心身を安定させたい方
・正しい姿勢を手に入れ、しなやかな体作りをしたい方
・ちょっぴりスピリチュアルが好きな方
・ＰＭＳ（月経症候群）、生理痛に悩む方
・月の満ち欠けに興味がある方
・ルナヨガが好きな方

日程

12/12（土）11：00～12：30 《7階　Aスタジオ》
12/25（金）19：00～20：30 《5階　Bスタジオ》

定員

15名

参加費

ヨガ会員・・・無料
一般参加・・・1.000円（税込）

持ち物

タオル
飲み物 ( 水分補給 )
筆記用具

服装

動きやすい服装

会場

ヨガスタジオ atama

このような方は参加できません。（禁忌）

・妊娠中
・体調に不安がある方

講師

SYOU

全米ヨガアライアンス200時間
ＲＹＴ認定産前産後マタニティー
栄養士免許

メッセージ

このイベントを開催するにあたり、新月から２４時間以内にあたる土曜日を調整しやっと実現しました！ 12日は、新月のパワーを受けて、目標に邁進できる自分と出会える日になるでしょう！ そして、クリスマはなんと満月です！新月と満月では、また違う内容なので両方受けるとパワー全開に！そして、来年の日々の過ごし方が変わっていきます。