2017年6月20日

ヨガスタジオatamaスタッフによるスタジオブログです。
最新のお知らせやお得情報、特別クラス情報など発信しています。

7月のスケジュールが出来ておりますのでご確認ください。
⇒　スケジュール

残念ながら、７月の特別クラスの実施はありませんが、会員様ならプランに関わらず皆様無料で参加できるクラスあります。
8日（土） 11:15～12:30　「呼吸と瞑想」あや先生
15日（土）13:00～14:15　「やさしいピラティス」ともみ先生

「呼吸と瞑想」は週末にふさわしく、ゆっくり自分自身と向き合う時間にできる穏やかなクラスです。
普段あまり意識できていないかもしれませんが、とても大事な「呼吸」に集中してみませんか。
考えることが多い頭をクリアにする「瞑想」も体験してみましょう。

「やさしいピラティス」は今年4月から少しずつ、少しずつ継続開催しているクラス。
ヨガとは一味違った身体のメンテナンスができ、ヨガと併せて続けるととてもGoodなクラスです。
火曜日夜にも隔週で実施していますのでトライしてみましょう。

土曜日ですが平日会員様も参加できます。
月4回会員様もノーカウントで参加できますよ！

これらのクラスを体験レッスンで受講することもできますので、スタジオatama会員じゃない方もトライできます。ホームページからお気軽にお問い合わせ、お申込みください。

それから新しいクラス、（ひとまず 笑）夏季限定です。
毎週木曜日18:30～19:30「リラックスポールストレッチ」
からだをケアするリラックスムード満載のクラスですが、詳細はまた後日！