2013年6月22日

ＹＯＧＡスタジオatamaの６月のイベント【坐禅会】を開催いたしました。

講師は天王寺区にございます天正寺の佐々木 奘堂住職です。
以前、私達atamaスタッフも天正寺で『早朝坐禅』に参加させていただきました。

今回の坐禅会の内容は、初めに禅の基本と姿勢について学び、坐禅の準備の動きをした後、坐禅を実践しました。

坐禅後は「身体が軽くなった」「楽しかった」「またやりたいです!!」などお声をいただきました。

＊参加者の感想＊

本山様　男性　47歳
初めての坐禅体験でとても楽しい経験になりました。 気持ちが落ち着き、またやってみたいです。 ありがとうございました。

柴田様　女性　
気持ちが軽くなった様な、同時に体も軽くなったような、ただ座るというのは、いがいに難しくしているのかなと感じました。続けていきたいです。

あたえ様　女性
いつも頭で考えてばかりなので、ただ楽に座ることが逆にむずかしく感じてしまう自分でした。ありがとうございました。

K・S　男性　48歳
自然な感じで体を感じれば、開放される様に思いました。

中島優美様　女性　40歳
頭がスッキリしたような気がします。 いい姿勢をしようとか色々頭で考えて力を入れてることが、いっぱいあるんだと感じました。ゆるんで、そのままでいいんだと思いました。 この感じを身につけれたらいいなと思います。

M様　女性　37歳
考えすぎない坐禅というのが意外でした。いい意味の脱力は日常生活にも生かせると思ったし、そうしようと思う。

たくさん、ご感想ありがとうございました。
この坐禅会で、佐々木 奘堂住職が仰る『自分が本来もっている力を発揮する』きっかけになっていただけたら嬉しいです。

来月７月のイベントは、ＹＯＧＡスタジオatamaのインストラクターNAOKO先生によります【骨盤シェイプアップ体操】です。

男性女性ともご参加頂けますヾ(･∀･)ﾉ