2013年11月6日

11月のイベントは【初めての太極拳～いつまでも若さを保つ健康法～】

講師はCOOL武術太極拳クラブ指導員（武術歴38年・指導歴31年）の太田光俊先生にお越しいただきました。

太極拳の印象を、ヨガの会員様に尋ねてみると、
「ゆっくりゆっくりと身体を動かしていくのでバランスをとるのが難しそう」
「早朝の公園でご年配の方がしているのを見た事があるので、ご年配向けのイメージです」
「女性がしているのを見たことがないです」など・・・

太田先生に印象を伝えてみました。

すると・・・

太極拳をされている方の7割は、女性です。年齢も30代前半の方が1番多いですよ！！ 太極拳は、働く女性のストレス解消になっているのかもしれませんね(・・;)
インナーマッスルも鍛えることができる太極拳は、サッカーなどのスポーツと合わせられる方も多いですよ(´▽`)ﾉ

男性より女性に人気だということに驚きでした！！

今回の太極拳は、歴史・効果などの資料でお勉強した後に、実際に身体を動かせていきました！

《受講生の感想》

●Ｇ・Ｋ　男性　38歳
「力を抜くことが勁になる」 とても面白かったです。 普段の生活で少しでも意識できればなと思います。

●坂口真奈美様　女性　39歳
テレビでみたことのあるという程度の太極拳に触れることができとても楽しかったです。 「力を抜く」ということが意外と難しいものだと感じました。ありがとうございました！

●匿名　女性　48歳
「ゆるめる」「力を抜く」は、思った以上にむずかしいと感じました。
［呼吸を止めない］のは、どんな事にも共通する事だと実感しました・・・

●本山　男性　47歳
初めての太極拳で、とても楽しくできました。
「気」と「呼吸」の大事さが武術につながるということで、今後も続けてみたいです。今回は、ありがとうございました。

●匿名
面白くてまたやりたいですが、今度かたを集中したいです。今回は、講義な雰囲気でした。

ご参加いただきまして、ありがとうございました♪

来月12月のイベントは・・・2013年の締めくくり☆

【YOGA会員様限定】
Shoko先生の108回太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)です♪

詳しくは、レッスン時にShoko先生にご質問してみてくださいねヾ(●´∀｀●)