2013年2月8日

いつもブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。

昨夜のetsuko先生の「メンテナンスヨガ」では、
まず背骨の柔軟性をチェック。
そのあと体をねじって左右でどれだけ差があるかを感じて、自分の体の声に耳を澄ませます。

普段使わない部位を動かすと、お体への刺激になって、体の歪み解消にも効果的ですよ☆

さて今夜のレッスンは・・・まつこ先生の「ごろごろヨガ」
★18：00～　と　★20：00～　共に60分の男女混合クラス

ヨガでカラダもココロも温めましょう（^_^）
みなさまのご参加お待ちしております！

当日予約も可能ですので、お電話でご予約ください→　06-6484-6619
※初めてご参加される方は、レッスン開始20分前までにご到着をお願いしておりますので、お早目のご予約をお願い致します（＾0＾）/