2013年4月10日

4月もスタートして10日が経ちましたね。
「最近大阪に引越してきて、ヨガスタジオを探してるんです」という方も増えてきています☆
ありがとうございます<(_ _)>

この日女性ばかりの生徒さんだった、まつこ先生のクラスでは、
美容にもうれしい「お顔のリフトアップ」をしました！

やり方はとっても簡単☆
リンパの流れを良くするために、
くちびるからエラの下、つづいてアゴからエラの下と優しい圧で顔の筋肉に沿って流していくだけです。

顔の片側ずつ行って、左右を比べてみると、
「左右の目の大きさが違いますね」
「やった方だけ、顔がキュっと上がってます！」
とうれしい歓声が上がっていました(^^)

簡単なのにすぐ効果があるってうれしいですよね

それに習ったことを家でも取り入れられるのが、ＹＯＧＡの良いところ。
このリフトアップ法は、続けていくと小顔やシワ取りの効果も♪

くわしいやり方は、まつこ先生のレッスンで(^O^)／