2018年11月28日

皆さん、こんにちは😃
ヨガスタジオatamaです。

今月11月から毎週1回、全4回のシリーズで開催中、
「自分改革　朝活シリーズ　始めよう！朝ヨガ & 朝ピラティス」は本日最終週を迎えました（12月もありますが）。

今朝のクラスは「朝ヨガ -太陽礼拝-」でした。
今回の朝活シリーズのなかでは最も動きの多いクラスでしたが、太陽礼拝初挑戦の方も数名おられたのでひとつひとつ動きのポイントを押さえて少しずつ進められました。

徐々に体が目覚めてきた頃に、続けてしっかり流れで行う太陽礼拝を繰り返し練習しました。
リピートすることで身体も慣れてきて、最初の見よう見まねな動きも段々とかたちになっていく様子が見て取れましたね。

すっかり肌寒い季節になったとはいえ、本日も多くの方に参加いただきました。
45分という短い時間でしたがしっかり充実感を味わえたようで、「スッキリしたわ～」というお声がたくさん聞かれました。

1週目から欠かさず連続ご参加の方も3名おられ、嬉しい限りです😃
おまけに12月のご予約も取っていただきました！
誠にありがとうございます🙇

12月は全3回になりますが、引き続いて開催致します。
初回は12日（水）7:15～8:00です。

朝活シリーズをご体験できるのはヨガスタジオatamaです！
朝活で充実した1日を手に入れましょう❢