2013年2月17日

こんにちは！
きょうは土曜日ですね。

KiRi先生のレッスンでは、座位（＝座った状態）でゆったりと呼吸をしながら太陽礼拝を行いました。

通常立って行う太陽礼拝も座った姿勢なら、穏やかに体を動かせるのでヨガが初めての方でも安心♪

参加された皆さんは、
良い週末を過ごせるよう心も体も穏やかにリラックスできましたか？

「慣れてきたら立位（＝立った状態）から始まる太陽礼拝もしていきましょうね！」と先生も仰っていました＾0＾/

明日のレッスンもKiRi先生
11：00～　女性のみ75分クラス

当日予約も可能ですので、お電話でご予約ください。06-6484-6619
※初めて参加される方は、レッスンの20分前までにお越しください☆