2013年2月12日

こんにちは♪
昨日のＫｉＲｉ先生のレッスンに私atamaスタッフの西口も参加させていただきました！
初めてYOGAを体験される方にもわかりやすく、呼吸のやり方から始まり…ハードな動きをするのではなく、ゆったりした動きで身体を伸ばしました。同じ動きを繰り返しおこなっていくと、１回目より２回目、３回目…身体が柔らかくなっている事をすぐに実感できたので楽しかったです！わからないポーズも丁寧に教えてもらえるので安心して受けていただけるレッスン内容でした☆