2013年5月22日

レッスンにご参加されている生徒さんは、肩こりでお悩みの方が多いです。
大阪の北浜はビジネス街ということもあり、生徒さんもPC作業が多くお疲れのようです・・・
首や肩・腰がこっていると、同じ様にこる部分があります。

それは『顔』です。

顔のこりは気づきにくく、意識を向けていない方が多いのではないでしょうか？
顔の筋肉がこると、たるみ・むくみ・血流が悪くなる為、しっかりお肌に栄養がいかずトラブルの原因にも。
気づかないうちに、歯を食いしばっていて力が入っていたり、眉間にシワができるほど、けわしい顔つきになっていたりしませんか？

首・肩・肩甲骨まわり・腰などこっている方は、顔にも力が入ってしまって表情もかたくなってしまいます。
普段の生活で、無意識にしている表情が顔のこりの原因になっています。

ふとした瞬間に、自分の顔を鏡で見てみるのもいいかもいれませんね(●´∀｀●) 私…いつもこんな表情してるのぉ(｡･Д･)ゞ
ショックを受けてしまうかもしれません（苦笑）

まつこ先生のヨガレッスンは《さとう式リンパケア》を加え、顔の筋肉をしっかりほぐし、顔のコリ解消メニューも取り入れています。
「顔が凝り固まって、顎がしっかり動かない（涙）」
という生徒さんもいらっしゃいました。

ヨガのレッスンで体の柔軟・顔、表情の柔軟にも効果あり♪ですよ╲(｡◕‿ ◕｡)