2013年3月13日

スタジオのある大阪／北浜周辺、きょうはポカポカ暖かい気温です(＊^^＊)

昨晩のまつこ先生のクラスでは、
体をたくさんねじりました。

ねじって腸を刺激したので、腸の働きがアップ！
そうすることで免疫力を高めたり、デトックス効果があります♪

花粉症やアレルギーに悩まされやすいこの季節、
YOGAおすすめです(^o^)