2013年7月25日

7月のイベントは、YOGAスタジオatamaのインストラクターNAOKO先生の【骨盤シェイプアップ体操】を行いました。

いつものヨガレッスンよりも、骨盤を集中的に動かしました。
普段の歩き方や座り方などで、歪んで硬くなっている骨盤をしっかりほぐす為の体操です。

イベントを終えると…
「ちょっと痛かったけど、気持ち良かった(*´∀｀*)」
「左右で動く範囲が全然違うことに気づけました(*^▽^*) 」
など、お声を頂きました。

骨盤シェイプアップ体操のご感想をご紹介いたします♪

Y・Y様　女性　30歳
左右のバランスが全然違っていた。 腰を上げるのが意外とつらかったけど、家でも出来そうなので寝る前にしてみようと思います。 気持ちよかったです。ありがとうございました。

本山　博文様　男性　47歳
普段動かす意識のない骨盤を使った体操で、動かしやすくなりました。楽しかったです。 またぜひ、開催してください。ありがとうございました。

A様　女性
骨盤調整には、興味があり体験させて頂きましたが、無理なく気持ち良くほぐすことができ、体がスッキリしたように思えます。家でも時間がある時に行いたいと思います。 ありがとうございました♪

K様　女性　55歳
思ったよりキツい動作でしたが、腰回りが軽くなった様な、引きしまった様な感じがします。はげしくない動きでしたが、ヤッた！！という感想です。よかったと思います。

匿名
いつもとちがうストレッチができて楽しかったです。 （土・日）とかにイベントを行ってほしい。

匿名　女性　31歳
普段使わない場所を動かし、とても気持ちよく楽しかったです。 通常のレッスンにも定期的に組み込んで欲しいです。

楽しんで頂けて嬉しく思います♪
ご参加いただき、ありがとうございました。

次のイベントは【坐禅会】です。