2015年5月19日

5月5日（火・こどもの日）にヨガスタジオatamaでは《美ボディレッスン・ルーシーダットン》のイベントを開催しました。
講師は、日本ルーシーダットン普及連盟公認インストラクターのあきこ先生です！
ルーシーダットンはタイ式ヨガや自分で出来る整体法ともいわれています。 イ
ベントは、ルーシーダットンについて簡単にお勉強した後、ポーズにチャレンジ！！
詳しい内容は→【イベント・ルーシーダットン】

イベントを終えてあきこ先生は・・・ 皆さんルーシーは初めての方ですが、呼吸の切り替えもポーズの動きもスムーズに行われていました。普段から体を動かされてるだけあって、ムダな力が入らずに上手く筋肉を動かされていたと思いますヾ(●´∀｀●)

✡｡:* ✡｡:* ✡｡:* ✡｡:*✡｡:* ルーシーダットンのご感想　✡｡:* ✡｡:* ✡｡:* ✡｡:* ✡｡:*

女性　38歳
ポーズ的には緩く感じましたが、あとから筋肉へ効いてきそうです。すでにプルプルしている箇所があります。またルーシーダットンに参加したいです。ありがとうございました。

男性
呼吸、ポーズ共に思ったよりキツかったですが、終わりはスッキリしました。 ヨガとは違うポーズや呼吸なので、大変興味を持ちました。 またレッスンを受けたいです。

女性　54歳
足がむくんでいたのですが、終わるとスッキリしていました。ありがとうございました。

男性　53歳
やってみたいです。

女性
ヨガと違う呼吸法だったので、途中何度か戸惑いましたが、あっという間の90分でした。ありがとうございました。

女性　50歳
呼吸法が難しかったです。呼吸法をマスターできれば体に良さそうです。

女性　53歳
定期的にレッスンがあれば、また参加したいと思います。

男性　49歳
今回も楽しいイベントありがとうございました。普段のヨガとはちょっと違った感じで、とても新鮮な気分で動くことが出来ました。これからのレッスンが楽しみです。

女性　46歳
楽しかったです。体が伸びました。また教えて下さい。

女性　39歳
ヨガとは呼吸法が違っていて、口からふぅーっと吐く感覚が気持ちよかったです。

女性　50歳
呼吸に意識を向けやすくて、リズム良く出来ました。体も温かくなってきました。

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たくさんの方にご参加頂きまして、ありがとうございました。

6月から、毎週木曜日18：30～（60分）20：00～（60分）あきこ先生のルーシーダットンレッスンが始まります！ お楽しみに♪

次回のイベントは、6月6日（土）14：30～Shoko先生の
もっと詳しく！「アシュタンガヨガハーフプライマリー120分」 です(´∀｀○)ﾉ
ご予約はお早めに☆