2018年6月2日

皆さん、ナマステ🙏

ヨガスタジオatamaの新しいスタッフ&インストラクターのララと申します。
宜しくお願い致します🙇‍♀️

日中は汗ばむ季節になり、最近曇りや雨の日が続くこともありますが、皆さんお忙しいなか健康管理は万全でしょうか？

いつも皆さんの心と体の健康をサポートさせて頂くことを心がけているスタッフ・インストラクター一同です。
ヨガに限らず、美容や健康などお悩みありましたら、スタジオにお越しの際にお気軽にお声掛けくださいね😊

複数の会員さんから前屈が苦手、もっと出来るようになりたいと言うお声を頂いておりまして、先日前屈に特化したイベントクラスを開催させて頂きました😀

Koba先生 『前屈を深める！ ～効果的な体の使い方を知り実践する～』

せっかくですので今回わたしも参加させて頂きました🤗
お陰様で土曜日の午前中にもかかわらず、大勢ご参加頂き、皆さんと楽しく前屈を深めることができました。ありがとうございます💕

皆さんの感想の一部をご紹介させていただきます↓↓↓

⚫︎股関節から伸びる、と丁寧に教えて頂き自分の中で発見があり、とてもいい時間になりました。

⚫︎今まで手が床に届かなかったんですが、レッスンの終了後には床につくようになりました。

⚫︎壁を使った練習と先生の補助で坐骨の感覚がすごくよく分かりました。

⚫︎始めと終わりで曲がり方が全然違っておどろきでした。

⚫︎段階をふんでとても丁寧に前屈を深める事ができてとても楽しかったです。

クラスが終わった後、なんと皆さんほぼ全員が効果を感じたとおっしゃってました🤩
股関節周りをほぐしてあげるとリラックス効果があるとも言われておりますので、
どうか皆さん続けて練習してくださいね。

さて、次回のイベントクラスは6月21日(木)夏至の日に開催されます✨

アロマキャンドルナイトヨガ🕯
〜夏至の夜をキャンドルで〜
Yuko先生

アロマキャンドルが醸し出す、優しい夜の雰囲気をお楽しみください☺️