2019年10月27日

皆さん、こんにちは😊
ヨガスタジオatamaです。
暑さが過ぎ去ったと思えばまもなく10月も終わりに近づいて、近頃はだんだん肌寒くなってきましたね😣

先日、10月22日の祝日にイベントクラス『リズムヨガ♪ ～踊るようにヨガを～』を開催しました🙏
火曜日に祝日があるとちょっとまた雰囲気が違う気がしました。
世間は本当にお休みなのかな？とちょっと心配になったくらいでしたが、そんな心配も不要だったみたいでお仕事休みの皆さんにたくさんご参加いただきました🙌

今回のリズムヨガ♪担当は京都出身で当スタジオで今一番フレッシュなNao先生にお願いしました。
若くて元気があって最近の若者を象徴するような、まさにフレッシュな先生です♫

クラス序盤は、呼吸を行って短い瞑想のように集中力を高めていく穏やかな始まり。
上半身、下半身と体を動かし、徐々に体を温めていきました。
この辺りから心地よい洋楽の曲で気持ちものせられていきます🎵

　

音楽、リズムに合わせて大きく動いていく前に、ひと通りポーズの練習、おさらいをして体や脳に馴染ませていきます。
ヨガクラスには普段見られないサイドステップやボックスステップといったダンスの動きも出てきました。
あまりやらない動きに少し戸惑いも見られましたが皆さん一生懸命取り組んでましたね😉

メインのパートでは洋楽1曲に合わせて一連の動きが完成するスタイル☆
ヨガのクラスでサイドステップ!?からのトリコナアーサナ（三角のポーズ）!!
となかなかヨガクラスでは見られない展開に「おぉぉぉっ」という感覚😆

慣れない展開に多少バタバタしながらもなんとか皆さんコンプリートしてました。
大きく分けて2曲、種類の異なる流れを繰り返して、かなり汗を流せる動きでした。

もう1曲やりたい!というような空気でした😄

　

普段からヨガクラスに参加している方にもたまに変化球なリズムヨガ♪もいいのではないかと感じましたね。
「ヨガと音楽」のようにヨガは色んなことと合わせられる点が再認識できました🙏

✨👇以下参加された皆さまの感想を一部紹介します👇✨
●初めての体験！ヨガっぽくなくてとても新鮮でした。
●普段フローで動いていくポーズの中でもアライメントを一つひとつ確認しながら動くことで気持ちよく体が動かせました。選曲がナイスでした。
●時間が早く感じられたので2時間クラスでも良かったと思います。
●何度か他のイベントクラスも参加してますが、このクラスが一番楽しかったです。
●とても楽しかったです。音楽もかっこよくて新鮮でした。

参加された皆さま楽しく汗を流せたようです😊
ご参加ありがとうございました。

次回11月は特別クラスとして「もっと朝習慣！始めよう！朝活ヨガ」を週替わりで毎週1回開催します✨🌅✨🌄✨
普段、朝に登場しない先生たちも登場します🎶
参加者絶賛受付中♪先着順です❣