2018年11月9日

皆さん、こんにちは😃
ヨガスタジオatamaのChadです。

始まりました～♪
11月のイベントクラスのひとつ「自分改革　朝活シリーズ　始めよう！朝ヨガ & 朝ピラティス」は、毎週1回の全4回続く初のシリーズ開催になっています。

ここ最近なぜか暖かくて過ごしやすい日々が続いていますね。早起きしやすい気候とも言えます。
そんな昨日の朝、第1回目の「朝ヨガ-朝の呼吸-」を実施しました🤗

伝統的な呼吸法を練習し、少しずつ体の各部分をほぐしていく緩やかな内容で朝一に行うにはとても適した気持ち良いクラスとなりました。

いつもとは異なる時間帯なので、スタジオへの日光の差し方も違い、スタジオ全体の雰囲気が新鮮でした。

今回が初ヨガという参加者もおられ、初めてが朝ヨガというなかなか羨ましい体験をされているなと思いました😊

他にもたくさんの方に参加していただき、爽やかな空気の中みなさんそれぞれに充実した時間を過ごしていただけたようです🌅✨

今回逃してしまった方も今月はあと3回！！朝活シリーズdayがあるので、ぜひ参加してみてくださいね🌈
毎回違う先生なので色んなヨガを楽しめますよ😊✨

朝活によってきっと1日がもっと充実したものになると思います。