2014年5月31日

本日5/31【ウォーキング講座】を開催いたしました。
講師は、YOGAスタジオatamaのYOGAインストラクター・日本DFWOLK協会認定コーディネーターのEri先生です。

レッスン開始前に、皆様のお悩みを先生に話されていました。
歩く姿勢が悪くなってしまうことや、歩幅が小さく歩いてしまう癖がある等・・・
レッスン内容は、基本姿勢の作り方や、正しい歩き方を学びました。最後には、男女別に魅せる座り方や、ヒールを履いた時に美しくみせるウォーキング方法も教えてもらいました♪

・・・・・・・・・・・・・・・《レッスン後の感想》・・・・・・・・・・・・・・・
●K・K　女性　37歳
歩き方が気になっていたのでタイミング良く参加できてよかったです。せっかくウォーキングをしても歩き方が間違っていたら、もったいないですからね。
スタイル、腰痛改善されたら嬉しいです。

●K様　女性　36歳
デューク式の歩き方が楽しくて気持ちよかったです。ふだんの生活の中で気にかける事ができる内容がたくさん伺えたので参加してよかったです。

●吉田有岐様　女性　34歳
普段、姿勢をよくしようと気をつけているつもりでしたが、猫背だとわかってショックでした。ヒールウォークも教えて頂いたので実践しようと思います。

●K・T様　女性　42歳
いつも無意識の歩いているので気づきが多かったです。ありがとうございました☆

●M・T様　女性　31歳
歩くときと、イスに座るときの美しくみえる姿勢は、教えていただいたことを今後意識しようと思いました。

●R・M様　女性　37歳
今までの姿勢の悪さを改めて実感しました。今日、教えていただいた姿勢と歩き方を忘れずキープしたいと思います。

●かおり様　女性　38歳
意外と全身運動で汗をかきました。普段使わない筋肉を使ったので歩くだけなのに筋肉痛になりそうです。意識するだけで変わりそうなので、これから変えようと思います。

●角谷有紀様　女性　31歳
普段、歩くことや座ることについて意識していないことに気づかされました。お腹や腕の振りを意識することで、キレイに見えボディも引き締まると感じました。

●本山博文様　男性　48歳
今回も楽しいイベント参加になり、ありがとうございました。姿勢を整えるころで前向きな気持ちで歩けることに気付きました。日常生活に取り入れていくようにします。次回も楽しみにしています。

●西尾様　男性　52歳
なにげなく歩いていましたが、これからは気をつけて歩きたいと思えるようになりました。

●K・T様　女性　35歳
ふだんの歩き方を改めて見直す事ができました。日頃あまり意識せずみ歩いていたので、これからは気をつけていきたいと思います。

●S様　女性　37歳
ウォーキングレッスンは初めて受けましたが、とても勉強になりました。普段から腹筋を使うことを心がけて姿勢よく歩けるようにしていきたいと思います。 堅苦しくなく楽しく受けることができました。ありがとうございました。

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たくさんの方にご参加いただき、楽しいイベントになりました。
ありがとうございました<(_ _*)>

次回、6/22（日）14：30～（約60分）体験マタニティヨガ☆このイベントは女性のみとなります。ご了承ください♪